プロ級のズホラです。どれくらいかと言うと、ズボラヨガって本を買いましたが…できません。ある体勢をして深呼吸５回ってところで頓挫。深呼吸が苦手なんで。難しい。その後、本は閉じたまま。ゴミになっちゃうんだろうな。ズホラな人が本当に書いたんでしょ…
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